Art journal

La méthode pour s'exercer au bonheur grâce à la créativité avec ce livre Art journal chez First Editions, et "100 invitations créatives et inspirations pour une vie heureuse". 
Analysez vos émotions et ressentis en faisant des exercices concrets et ludiques pour les comprendre pleinement et vous les réapproprier. Par l'art-thérapeute Jeanne Poittevin, aka @happycreativity_ sur Instagram.
Utiliser la créativité comme outil d'expression, de compréhension de soi et du monde, de libération et de développement personnel.
Ce guide coloré t'accompagnera au quotidien grâce à une routine créative.
À ton rythme et dans l'ordre que tu souhaites, tu aborderas des questions existentielles et des défis personnels via l'exploration de sujets essentiels (gestion des émotions, confiance et amour de soi, amitié, famille) ou autrement profonds (enfant intérieur, angoisses, identité).
Chaque sujet est traité de façon délicate, personnelle et créative, pour une introspection en douceur.

Infos Pratiques :

Dimensions : 17.7 x 23 cm

221 pages

Parution : 13/05/2026