Livre - Le guide Yuka

Un guide de référence, clair et joyeux,pour manger mieux avec Yuka chaque jour!

Co-écrit par Julie Chapon, cofondatrice de l'application Yuka, et Anthony Berthou, expert en nutrition, ce livre illustré par Tom Chegaray est une invitation ludique et pédagogique à prendre soin de son alimentation.

Véritable best-seller sur le thème de la nutrition, ce guide de référence aborde les principes de base pour mieux choisir ses aliments, composer des repas équilibrés au fil de la journée, et comprendre les enjeux de santé liés à notre alimentation moderne.

Au programme : des fiches pratiques, l’assiette idéale des 4 repas quotidiens, tous les conseils pour bien choisir ses aliments … et 36 recettes simples pour se faire plaisir sans compromis adaptées à chacune des saisons de l’année. Un livre idéal comme idée cadeau bien-être !

Caractéristiques

Éditions : Marabout

Dimensions : 25 x 19 cm 

252 pages

Parution : 2020